Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 103.38g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Абрико Топинг Шоколадный , Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Вегана Мука Кукурузная, Яичный Белок, Брест Литовск Творог Классический 3%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Горбуша, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, GEON IdealBar, Оливковое Масло, Помидоры, Дикси Сербский Сыр Брынза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|