Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 87.68g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Перекресток Батард Ржаной, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Котлеты из Индейки и Кабачка, Ваш Выбор Фасоль Стручковая , Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Токио Сити Роллы Саке Унаги, Пицца Суши Вок Токио Темпура Ролл, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочное Царство Творог 0%, Творог 5%. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tashka_'s Weight History
|