Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 52.65g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Зеленый Чай, Фруктони Пастила, Салат Овощной, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Помидоры, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Клубника, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Рикотта, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|