Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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885 kcal
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Fat: 37.25g | Prot: 41.43g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: コンソメスープ, コーヒー, 玄米ごはん. Lunch: マルちゃん ホットワンタン, 玄米ごはん, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ. Dinner: マクドナルド 低カロリー玉ねぎドレッシング, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 雪印乳業 6Pチーズ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, マクドナルド サイドサラダ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水. more...
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2790 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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