Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 70.95g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Баурсак, Рыба Копченая, Суп Куриный с Рисом, Рис Вареный. Snacks/Other: Энергетический Напиток, Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha220177's Weight History
|