Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 77.28g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Икра Щуки, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Баурсак, Суп-Лапша с Говядиной, Соус Болоньезе. Dinner: Финик, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almagul1973's Weight History
|