Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 144.92g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Velle Йогурт Питьевой Овсяный. Lunch: Prime Салат Скандинавский. Dinner: Марчеллис Салат с Тунцом, Окрошка на Кефире, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Милти Тропический Смузи с Манго и Ананасом, Омлет с Помидорами, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|