Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 96.99g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Ашан Молоко 2,5%, Ашан Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Кефир 1%, Замороженная Малина, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ячневая Каша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-n-n-a’'s Weight History
|