Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 101.09g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красные Помидоры, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Шампиньоны. Dinner: Вино Сухое, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Сироп Шоколадный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Яблоко, Черешня, Benlianfood Rice Snacks. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|