Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 58.27g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Сливы, Молоко 1,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.marks's Weight History
|