|
Утром в 09:00, 12.06
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 135.66g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Абрикосы, Банан. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые, Говядина Постная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Шпинат, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом, Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Adal Кефир 2,5%, EPICA Йогурт Натуральный 6%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
individka's Weight History
|