Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 201.09g | Carbs: 85.26g.
Dinner: سلطة الخضر المختلطة, زيت عباد الشمس, سمك بلطى مشوى سمك مشوى. Snacks/Other: labanita لبنيتا زبادي, جبنة قريش (حلوم), كابوتشا كابوتشا, الطماطم, الخيار (مقشر), التفاح, البطيخ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anoga_adel's Weight History
|