|
Bence Ramazanda her akşam yediğim baklavalar ters tepki yaptı 🤪🤩 verebildiğim için şaşkınlıklıklar içerisindeyim 😳😍
|
70.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 65.12g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Mantar, Muz, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Döner. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Yayla Basmati Pirinç, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Dereotu, Zeytinyağı. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|