Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 44.75g | Prot: 87.84g | Carbs: 86.22g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Grana Padano, Uovo. Dinner: Pane Bianco, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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