venke1's Journal, 11 Jun 19

Ich gebs auf....
86.4 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2019:
2656 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 0.9 kg a Week

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Comments 
vielleicht waren es nur die Feiertage? Die sind bei vielen nicht ohne Gewichtszunahme vorrüber gegangen. 
10 Jun 19 by member: buchfee
Nicht aufgeben, Du schaffst es 👍 
11 Jun 19 by member: ManniBaer
Aufgeben ist der falsche Weg. Angriff ist die beste Verteidigung. 💪 
11 Jun 19 by member: Green Island
nee aufgegeben wird hier nicht. Krone richten weiter geht's. 🌞 
11 Jun 19 by member: bauchtanz oma
Never give up. Keep going 👍 Es geht immer weiter, aber du entscheidest, welchen Weg du gehst. Stay Strong 👊 
11 Jun 19 by member: Orton12345
Aufgeben kommt gar nicht in die Tüte 🙋🏻‍♀️ Bleib dran und arschbacken zusammen gekniffen.😘 
11 Jun 19 by member: Büffetsau
aufgeben? ne ne ne... aufgeben is nicht!!!  
11 Jun 19 by member: liane hapunkt
Hallo?? aufgeben ist keine Option 💪😉 
11 Jun 19 by member: Gemella2005
Aufgeben gibt's hier nicht, hier gibt's nur: 💪👉🙌 und den gewünschten Tritt 😉 
11 Jun 19 by member: hummel-statt-wespe
Nicht aufgeben 🙏🙏 sowas kennt doch jeder von uns.... Immer schön dran bleiben💪💪 
11 Jun 19 by member: nini0689
Gibt kein Aufgeben hier, wieder aufstehen, Krönchenrichten und weiter 😊 
11 Jun 19 by member: Pinguin1512
Wer aufgibt, kommt niemals an! 😊🙋🏼‍♀️ 
11 Jun 19 by member: streetstylez
ja nicht aufgeben. Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Auf gehts.🤛 
11 Jun 19 by member: schnorra
Alles, nur nicht aufgeben!🙅🏼‍♀️ 
11 Jun 19 by member: Nataschka77
Nein bitte nicht... ich bin auch 1968 er Jahrgang und schon seit meinem 18ten Lebensjahr am Gewicht abnehen bzw halren.  
11 Jun 19 by member: missbutterfly1968
Hallo, nicht aufgegeben, es geht immer weiter. Es kommen auch wieder besser Zeiten, du wirst sehen die Waage kann auch in die andere Richtung.🤗 
11 Jun 19 by member: Seybo
Viel Energie und Geduld mit dir...der Anfang ist gemacht 👍🏻 
11 Jun 19 by member: Samson1967
Wieso trackst du nicht deine lebensmittel ? Da fängt das Problem schon an... 
11 Jun 19 by member: J-187
Aber das tracken führt Dir doch erst richtig vor Augen, was man täglich zu sich nimmt. Also ich brauche es zur Kontrolle. Und ich würde auch behaupten, dass ich ohne die App noch nicht so weit wäre.  
12 Jun 19 by member: Green Island
Da kann ich Greenland nur zustimmen. Erst durch das Tracken bekommt man doch ein Gefühl wieviel Kalorien man zu sich nimmt und vor allem wie sich diese zusammensetzen. Ich habe mich bei manchen Nahrungsmitteln echt erschrocken. 
12 Jun 19 by member: Gemella2005

     
 

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