Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 64.65g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Курага, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо (Целое), Песочное Печенье, Велком Сервелат Финский, Курабье. Snacks/Other: Черешня, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила13345's Weight History
|