Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 139.09g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Dinner: Оливковое Масло, Тунец в Масле (Консервы), Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сушеный Инжир, Курага. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shivaua2's Weight History
|