Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 64.51g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Otlu Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. Dinner: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suat3330's Weight History
|