|
lukt me niet om op gewicht te blijven , en ben der wel effe klaar mee .
Genoeg aan me hoofd , dus accepteren dat het nou eenmaal zo is .
|
86.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
528 kcal
|
Fat: 14.95g | Prot: 28.32g | Carbs: 65.18g.
Breakfast: AH Zaans Volkoren Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Lunch: AH Zaans Bruin, Calvé Pindakaas (15g), AH Volkoren Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Snacks/Other: Koffie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|