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Thanouli
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10 Jun 19

Thanouli's Journal, 10 Jun 19

 
Mist 😕 Das ist die falsche Richtung. Aber aufgeben ist keine Option
72 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 10 June 2019:
967 kcal Fat: 33.40g | Prot: 37.51g | Carbs: 110.62g.   Breakfast: Rührei, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Lunch: Olivenöl, Grüne Paprika, Tomaten, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Dinner: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. more...
1885 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

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Comments 
Das ist schon mal die richtige Einstellung. Hintern hoch und weiter geht's. 💪 
10 Jun 19 by member: Green Island
Genau so 💪 Kleine Rückschläge wird es immer geben  
10 Jun 19 by member: Thanouli

     
 

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