Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 52.20g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Скумбрия Запеченная, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Квас Тарас Белый Квас, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Вермишель, Квас Тарас Белый Квас. Snacks/Other: Nestle Батончик Kit Kat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|