Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 68.31g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Омлет с Молоком. Lunch: Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Bio Баланс Йогурт, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Bounty Bounty, Зеленое Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|