Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 95.05g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Pupo Кумкват в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lunch: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Молком Молоко 3.2%, Яйцо, Морковь, Суп Овощной. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|