Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 75.67g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Now Омега 3, Замороженная Малина, President Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Брокколи, Говяжьи Фрикадельки, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Айс Варенец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рудненский Тан Рудненский Тан, Жареное Яйцо, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifonarik's Weight History
|