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早く筋トレしたい！
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82 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 144.70g | Carbs: 134.84g.
Lunch: ミックスナッツ, ローソン おにぎり エビマヨネーズ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Dinner: ミックスナッツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, デニーズ 大盛りカットステーキ, ご飯. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン サラダチキン スモーク, マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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