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Der „Nachtschicht-Effekt „😂🤗👌
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69.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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818 kcal
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Fat: 36.43g | Prot: 32.66g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Joghurt Griechischer Art Pur, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kernige Haferflocken. Lunch: K-Classic Junger Gemüsemais, Gurke (Geschält), Tomaten, Gartenfrisch Jung Feldsalat Mix, Patros Schafskäse Natur. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
das hätte ich nach nachtschichten auch gern,bei mir gibts dann immer den roten.pfeil 😂
08 Jun 19 by member: sbüsi
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Bei funktioniert das Intervallfasten dann besonders gut,mal schauen was die Nächte noch so bringen-fünf habe ich noch😳
08 Jun 19 by member: murmel1912
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wenn ich auf Arbeit bin klappt es bei mir essenstechnisch immer besser... aber wehe es ist Wochenende oder ich habe Urlaub....dann gnade Gott🤪
08 Jun 19 by member: missbutterfly1968
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Wenn ich früh oder spät habe geht gar nicht- immer steht Kuchen rum oder wir bekommen was süßes geschenkt oder wir bestellen.das fällt nachts zum Glück weg😂
08 Jun 19 by member: murmel1912
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murmel1912's Weight History
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