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Boah, ich weiß gar nicht wann ich das letzte Mal unter 70kg war 😆
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69.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 44.75g | Prot: 44.42g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Leitungswasser, Bergader Almkäse Würzig, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Lidl Mehrkornbrötchen. Lunch: Leitungswasser, Erdbeeren. Dinner: Leitungswasser, Lieken Urkorn Heller Wiener Boden, REWE Bio Couscous, K-Classic Schwarzwurzeln, K-Classic Hähnchen. Snacks/Other: Möhren. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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