Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
55 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 47.75g | Carbs: 78.60g.
Lunch: Рис Отварной, Говяжий Фарш, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Гречка Отварная, Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Кокосовые, ВкусВилл Вафли с Какао, Roshen Карамель Кислинка. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|