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Guten Morgen zusammen,
und bitte alles das Tellerchen leer machen damit es schönes Wetter gibt 😂
Wichtiger ist aber erstmal der gute Kaffee ☕️☕️
Wünsche Euch allen einen schönen und entspannten Samstag.
Gruß Michael 🙋🏻♂️
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82.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 92.27g | Prot: 58.21g | Carbs: 13.33g.
Breakfast: Heidelbeeren, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Mayonnaise, Gekochtes Ei. Dinner: Alpenmark Bayrischer Weichkäse. Snacks/Other: XOX Schweinekrusten, Chiasamen, Kokosöl, Speisequark Aldi, Xucker Light, MCT Energy Oil, Mandelmilch, Mascarpone Aldi, Himbeeren, Heidelbeeren. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
07 Jun 19 by member: Levka...
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07 Jun 19 by member: Green Island
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08 Jun 19 by member: Schlumpfine_
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag 😊
08 Jun 19 by member: Seybo
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☀ Hallo Mike ,wollten wir nicht genau das ablegen 🤔😉 die ☀ schein wenn wir aufhören zu essen wenn wir satt sind ,oder 😉😂😂😂
08 Jun 19 by member: buecherwurm_02
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Dann nehmen wir alle mal die kleineren Teller damit die Portionen nicht zu groß werden. Ein schönes Wochenende!
08 Jun 19 by member: Multigirl80
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Ich musste immer den Teller leer essen.....irgendwann hatte ich dann 190kg *gg
08 Jun 19 by member: Ron Nashville
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Hahaha, ja das ging mir mit dem Teller leer essen auch nicht anders. Und Zack waren da fast 130kg auf der Messeinheit 😂 🤣 Heute liegen da halt andere gesundere Sachen und weiter verteilt auf dem Teller.
08 Jun 19 by member: MikeSierra1968
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Hallo Michael.... Lass es dir gut gehen und genieße die freien Tage. 💜
08 Jun 19 by member: ~Heikileini~
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Waaaas😨?
Ess deinen Teller leer und dann scheint auch die Sonne?
Was haben wir davon? Zuviel Dicke und den Klimawandel.😔😔😔(Satire)
08 Jun 19 by member: proudmary2010
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08 Jun 19 by member: MikeSierra1968
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MikeSierra1968's Weight History
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