Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
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75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 39.97g | Prot: 101.74g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Salame, Pane Bianco, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Dinner: Pane Bianco, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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