Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
300 kcal
|
Fat: 7.31g | Prot: 15.02g | Carbs: 42.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Пирог Заливной с Капустой Морковью Диетический. Snacks/Other: Арбуз, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи, Seitenbacher Haferkleie, Чернослив, Голубика, Кофе с Молоком, Okay Творог Деревенский 15%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|