Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 77.46g | Carbs: 83.12g.
Breakfast: Миллениум Черный Шоколад 80%, Шостка Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Соль, Укроп, Lactel Лактония Кефирная, Яйцо Куриное. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Киевхлеб Сухари Горчичные, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Картофель Молодой, Кабачок, Куриная Ножка. Dinner: Lactel Лактония Кефирная. Snacks/Other: Сильпо Банан. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 27 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|