Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 58.67g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: Omenat (ilman Kuoria), Chiquita Banaani, Sokeroimaton Mustikka Keitto, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Puolukka, Kaalilaatikko. Dinner: Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä. Snacks/Other: Crusti Croc Suolatikut, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Chiquita Banaani, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Myllykivi Neljän Viljan Puuro, Raparperipiirakka, Banaanit, Sondey Riisikakku. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|