|
Ну до 77 я похоже не догребу((( Тут ещё вспоминаем предстоящие выходные и винишко🤷🏼♀️ Но уже очень и очень приятно))) Тут главное удержать, а то что я зря после работы и прогулок в зал что-ли забегала🤫 Всем утренних приятностей😘
|
78.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 58.83g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Помидоры. Dinner: Tini Вино, Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Сгущенка, Сырники лайт, Tini Вино, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|