|
Что то я совсем ничего не пойму?! Вес идёт вверх причём очень быстро:-(
|
59.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 60.07g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гречка. Lunch: КраснаЯ чечевица, От Иваныча Килька в Томатном Соусе, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Dinner: Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Белый Хлеб, Рисовая каша. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красное Яблоко, Славица Мороженое Берёзка, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Может стоит пересчитать дневную норму калорий на дефиците?
06 Jun 19 by member: maywy:3
|
maywy:3, я сейчас на подъёме с низкого калоража, вес ведь в начале недели уходил, а вчера сегодня поднялся:-( не может же наверное один калораж сначала быть дефицитом а потом резко стать профицитом?! И тем более он у меня ещё маленький всего 1500 !Буду пересматривать эти дни что я ела и делала не так)
07 Jun 19 by member: ajgul.g
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|