Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 97.06g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Финик, ДЕП Молоко 2,5%, Эмир Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Рисовая Мука, Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Кабачок, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Протеин. Snacks/Other: Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные , Яблоко Зеленое, ДЕП Кефир, Банан, Bombbar Кокосовая Паста . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Добрый вечер, а макароны указаны в сухом виде?
10 Jun 19 by member: foxnat32
|
вроде Татьяна,в сухом весе все считает.
10 Jun 19 by member: мамаГуля
|
Добрый день, да) все крупы я считаю в сухом, за исключением гречки, ее я в готовом виде считаю, потому как не могу готовить порционнно, лично для себя, а варю для всех и потом себе отдельно 100гр отварной гречки считаю.
10 Jun 19 by member: TatianaMamatkulova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Weight History
|