Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 111.35g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Аланталь Сыр Традиционный, Котлета Куриная, Чай с Молоком, Груша, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Груша, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Творожное Желе, Икра Красная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неклесова's Weight History
|