Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 60.95g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Fasulye Diblesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Kepekli Ekmek, Domatesler, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Hurma, Elma, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Sütlü Kahve, Tarçın, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|