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Moin moin und einen schönen Donnerstag wünsche ich euch
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133.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 61.60g | Carbs: 224.08g.
Breakfast: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Menzi Eierstich, Menzi Markklösschen , Hühnersuppe, Reis (Gekocht). Dinner: Seiden Scheiben Geflügel-Salami mit Käse , Schmitz Gekochter Schinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Erdbeeren, Grandessa Eiskreationen Vanille & Amarena, Lidl Löffelbiskuits, Lidl Schinken-Käse-Croissant. more...
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3713 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Moin Wusel und kopf hoch, gesundheitlich wird es bestimmt bald wieder besser, schließlich bin ich ja in 14 Tagen wieder bei dir 😊
06 Jun 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Wusel, einen schönen Tag wünsche und lass es Dir gut gehen 🤗 🙋
06 Jun 19 by member: Huehndez17
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06 Jun 19 by member: unbreakable-0810
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