Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 93.14g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Кофе. Lunch: Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Индейки, Кабачки Фаршированные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Зеленый Чай, Киви, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_75's Weight History
|