Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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55.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2035 kcal
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Fat: 74.25g | Prot: 159.20g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, DM Dinkel Waffeln Natur, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Berger Wellness Schinken in Aspik, Kasländer Leicht & Aromatisch, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. Lunch: Käsekuchen (Trockenmischung), McDonald's Latte Macchiato (Grande). Dinner: Salzkartoffeln, Butter, Salzkartoffeln, Mono More Meeresalgen Salat mit Möhren, Gemischter Salat, Herta Finesse Schinken, Spargel, Gurke (mit Schale), Запеканка «Зорька моя» 15%. Snacks/Other: Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tati.danilko's Weight History
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