Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 72.38g | Prot: 66.96g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Banane. Dinner: Aldi Kochschinken, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Käse, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Radieschen, Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Kartoffelbrei, Bauerngut Grill-Bratwurst, Bratwurst. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Rapp Zitronenlimonade, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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