Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 67.67g | Carbs: 177.82g.
Lunch: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 우유 저지방, 두부조림, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 된장찌개, 구운계란. Dinner: 구운계란, 양파, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 팔도 비빔면, 맘스터치 순살치킨. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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