Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 81.54g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Смешанные Орехи, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Зеленый Чай. Snacks/Other: Клубника, Сыр Сулугуни. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 28 minutes, Sitting - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Working - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 2 minutes. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|