Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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48.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 76.42g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ザバス プロテイン. Lunch: ヤマキ めんつゆ, オクラ. Dinner: きゅうり, 明治 とろけるスライスチーズ, 野菜スープ, エノキ, しめじ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 森永乳業 ビヒダスBB536, QBB ベビーチーズ, チョコ, ラグノオ パティシエのりんごスティック. more...
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136 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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