Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3212 kcal
|
Fat: 198.60g | Prot: 166.20g | Carbs: 208.70g.
Breakfast: 풀무원 한끼연두부, 롯데 해바라기 초코볼, 남양유업 불가리스 Milk100, 엄마사랑 아침이 든든한 풋사과바. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, BBQ치킨 치즈얌, BHC 뿌링클. Snacks/Other: 삼립 경성빵 청포도 미니롤, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 그린너트 매일매일 건강채움. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rustapple's Weight History
|