Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 93.07g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: BioTechUSA Протеиновый Батончик, Водный Мир Икра Мойвы, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг), Кабачковые Оладьи. Dinner: Яблоко Голден, Яблочный Пирог, Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам , OstroVit Протеин. Snacks/Other: Gulfstream Чай Имбирный, Клубника, Авокадо. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|