Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
135 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 140.81g | Carbs: 191.47g.
Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Kıymalı Makarna, Maş Fasulyesi, Tepsi Kebabı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Muz, Espresso Kahve, Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adomaniac's Weight History
|