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Prima, wieder die richtige Richtung 👍😁
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49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 21.22g | Prot: 78.32g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Erdbeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kölln Haferflocken. Lunch: Spargel, Dr. Oetker Crème Légère, Nordholmer Büsumer Krabben, Erdbeeren. Dinner: Kraft Miracle Whip Balance, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Erdbeeren, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Other: Hitschler Snippets Sauer Cassis Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lindt Lindor Citrus, Seeberger Ingwerstücke, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Münsterland Classico Kakao-Drink, Tee, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, wie immer der Hamma, einen schönen Montag für dich 🤗 ☀️ 🍀
02 Jun 19 by member: Schlumpfine_
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Danke Schlumpfine, war auch gestern gleißig beim Sport mit 1000 Kalorien abrackern.
03 Jun 19 by member: Pinguin1512
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Pinguin1512's Weight History
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