Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 56.49g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Любимые Традиции Мармелад, Кофе с Молоком, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сметана , Гречка Отварная. Lunch: Яйцо-Пашот, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кабачок Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары в Сметане. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
да будет так's Weight History
|